Eine Therapie oder Beratung kann sinnvoll sein, wenn Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wieder finden:

• Sie das Gefühl haben, alleine nicht (mehr) mit Ihren Beschwerden oder den Anforderungen des täglichen Lebens zurechtzukommen
• Sie noch gar nicht genau sagen können, "wo der Schuh eigentlich drückt", aber genau spüren, dass etwas nicht stimmt

• Beschwerden/Konflikte immer wieder auftreten
  
• Sie unter für Sie unangenehmen Gefühlen leiden (z.B. unter Trauer, Niedergeschlagenheit, Ängsten, Wut, Scham, Schuld)
  
• Sie einen Verlust oder belastende Ereignisse verarbeiten möchten
  
• Sie unter einer körperlichen Erkrankung leiden, auf deren Verlauf seelische Belange einen Einfluss haben können (z.B. unter Asthma bronchiale, Tinnitus, Bluthochdruck, Kopf- und Rückenschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden)

• Sie unter Schwierigkeiten an Ihrem Arbeitsplatz, der Ausbildung oder dem Studium leiden (z.B. unter (Arbeitsplatz-)Konflikten, Veränderungen oder Verlust des Arbeitsplatzes, Mobbing, langer  Krankenstand, Lernstörungen)
• Sie z.B. unter Depressionen, Burn-out, Ängsten, Traumata, Zwängen, Essstörungen und/oder Schlafstörungen leiden
• Ihnen ambulante, psychotherapeutische Nachsorge bei bipolarer Erkrankung, Schizophrenie oder Suchterkrankung nach stationärer (Entwöhnungs-)Behandlung empfohlen wurde
  

Machen Sie für eine erste Orientierung mitunter einen Selbsttest.